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            宝宝辅食首选,香嫩鲜滑!超养分的“彩蔬蒸蛋”,你值得具有

            admin 2019-10-31 206人围观 ,发现0个评论

            4个月今后跟着婴儿的长大,婴儿体重增加,对能量及各种养分素的需求增加,但母乳分泌量不能随之增宝宝辅食首选,香嫩鲜滑!超养分的“彩蔬蒸蛋”,你值得具有加,所以单靠乳类已不能彻底满意婴儿的养分需求。因而,在持续用母乳的一同,逐渐增加辅佐食物是十分必要的。

            宝宝辅食的首选,咱们必定都会想到鸡蛋。宝宝辅食首选,香嫩鲜滑!超养分的“彩蔬蒸蛋”,你值得具有没错,鸡蛋的养分全面并且好吸收易消化,很合适用来作为宝宝的辅食。哈妹给朋友们共享一道超养分的“彩蔬蒸蛋”。

            菜蔬蒸蛋有蔬菜和鸡蛋,养分调配全面,孩子吃后好消化,不易便秘,跟着哈妹一同看看甘旨的彩蔬蒸蛋的详细烹饪过程吧!喜爱记住保藏试试看哦!

            彩蔬蒸鸡蛋

            配料:

            鸡蛋1个、芦笋10克、胡萝卜10克、香菇1/2个、生抽适量、温开水蛋液的1.5-2倍

            烹饪过程:

            1.首要食材。香菇、芦笋和胡萝卜切细丁。

            2.锅里烧宝宝辅食首选,香嫩鲜滑!超养分的“彩蔬蒸蛋”,你值得具有水,水开后放一点点油下蔬菜丁焯熟。

            3.捞出沥干水备用宝宝辅食首选,香嫩鲜滑!超养分的“彩蔬蒸蛋”,你值得具有。

            4.鸡蛋打散参加其1.5-2倍的温开水搅均匀,过筛2次。

            5.倒入蒸碗中,扣一个盘子(或许封保鲜膜边际戳小洞)放入烧开的蒸锅中。

            6.约8分钟左右,蛋液7-8成凝结但还有部分液体的状况参加蔬菜丁。

            7.盖无界一点通官网上盖子持续蒸7-8分钟左右,用勺子检查一下没有稀蛋液便是全熟了。

            8.浇1小勺生抽即可食用啦!

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